Indywidualne wsparcie żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb
Otyłość bez tabu
mgr Julia Nawrocka
mgr Julia Nawrocka
Dietetyk Kliniczny
Jestem dietetyczką kliniczną i doskonale wiem, że odchudzanie to coś więcej niż sama dieta. Sama przeszłam długą drogę i schudłam ponad 30 kilogramów. Po drodze mierzyłam się nie tylko ze zwątpieniem, wstydem i zmęczeniem, ale także z drugą skrajnością – niedowagą. Dzięki temu znam ten proces od środka i dziś wspieram innych z większym zrozumieniem, empatią oraz z konkretnym planem działania.
Na co dzień pracuję z osobami zmagającymi się z otyłością. Pomagam zarówno tym, którzy dopiero rozpoczynają swoją drogę, jak i pacjentom przygotowującym się do operacji bariatrycznych czy starającym się utrzymać uzyskane efekty. Wspieram także osoby z insulinoopornością, cukrzycą typu II, chorobami tarczycy, nadciśnieniem, zaburzeniami lipidowymi, IBS, SIBO czy nietolerancjami pokarmowymi.
Tworzę strategie żywieniowe dopasowane do codzienności pacjenta. Mają być możliwe do wdrożenia, pozbawione niepotrzebnych restrykcji i poczucia winy. Najważniejsze jest dla mnie, by realnie poprawiały zdrowie, samopoczucie i jakość życia.
Na co dzień współpracuję również przy badaniach klinicznych, wspierając uczestników w zmianie nawyków żywieniowych zgodnie z założeniami protokołu. Angażuję się też w działania edukacyjne skierowane do dzieci i młodzieży, ponieważ wierzę, że dobra relacja z jedzeniem zaczyna się od najmłodszych lat i warto o nią zadbać jak najwcześniej.
Spersonalizowane strategie żywieniowe
Nie ma jednej słusznej diety. Wspólnie opracujemy plan, który będzie dopasowany do Twojej codzienności.
Terapia w zaburzeniach metabolicznych
Pracuję z pacjentami z nadwagą i otyłością, a także ze współistniejącymi zaburzeniami metabolicznymi. Pomagam w przypadku insulinooporności, cukrzycy typu II, nadciśnienia tętniczego, dyslipidemii czy chorób tarczycy. Wspieram również osoby z problemami przewodu pokarmowego, takimi jak IBS, SIBO, refluks, nietolerancje oraz alergie pokarmowe.
Wsparcie w farmakologicznym leczeniu otyłości
Oferuję profesjonalne wsparcie żywieniowe dla pacjentów stosujących farmakoterapię, w tym preparaty z grupy analogów GLP-1 (np. semaglutyd). Pomagam w prawidłowej modyfikacji diety, minimalizowaniu skutków ubocznych oraz zwiększaniu skuteczności terapii z zachowaniem bezpieczeństwa metabolicznego i komfortu pacjenta.
Opieka przed i po operacji bariatrycznej
Przygotowuję pacjentów do zabiegów bariatrycznych oraz prowadzę kompleksową opiekę żywieniową po operacji. Proces obejmuje edukację, dostosowanie konsystencji i objętości posiłków, monitorowanie tolerancji pokarmowej oraz wsparcie w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Konsultacje stacjonarne
Indywidualne spotkania w gabinecie, podczas których prowadzę szczegółowy wywiad i analizuję wyniki badań. Razem ustalamy cele oraz strategię dopasowaną do Twojego stylu życia i możliwości.
Współpraca online
Pełnowartościowe wsparcie na odległość. Konsultacje, zalecenia i jadłospisy dostępne z każdego miejsca. Dla osób, które chcą pracować nad zmianą na własnych warunkach, ale z merytorycznym wsparciem i poczuciem ciągłości.
Jadłospisy indywidualne
Plany żywieniowe dopasowane do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i preferencji. Bez schematów i bez zbędnych ograniczeń. Tworzone po to, by ułatwiały codzienne decyzje i pomagały działać bez frustracji.
Analiza składu ciała
Precyzyjny pomiar, który pozwala lepiej zrozumieć proporcje w ciele i ocenić skuteczność dotychczasowych działań. To narzędzie pomocne w planowaniu dalszych kroków i monitorowaniu zmian.
E-booki
Materiały oparte na aktualnej wiedzy z zakresu dietetyki i praktyki klinicznej. Dobrze sprawdzą sięu osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę i wprowadzać zmiany w przemyślany sposób.
Zakupy z dietetykiem
Praktyczna konsultacja w sklepie, podczas której pokazuję, jak podejmować świadome decyzje zakupowe. Tłumaczę składy, porównuję produkty, pomagam wybierać to, co naprawdę wspiera zdrowie i ułatwia realizację zaleceń.
Zobacz, co mówią osoby, które mi zaufały!
Chcesz przeczytać więcej opinii na temat współpracy? Kliknij w przycisk poniżej.
Napisz do mnie
Umów się na konsultację lub zapytaj o szczegóły – jestem do Twojej dyspozycji.
Kontakt
Adres
Trevo Clinic, Hetmańska 5/lok. 16, 82-300 Elbląg